EQの開発⑦ーまとめ３ EQ開発講座

2014.2.15

情動に対して私達は決して無力ではない、ということを知らせる

ことがまず大事なのです。

この事については、再三再四申し上げてきましたので、今更

の感もありますが、EQを開発してゆく上での基本条件になり

ますので念を押しておきましょう。

具体的には、どうしようもない怒りの嵐のなかでも、六秒間

待つことさえできれば、例えば六つ好きな言葉をあげたり

六つ好きな食べ物を挙げたりする内に、その怒りに対する

対処を考えられるようになることを、実感させられれば、情動

への過剰な怖れをを取り除く糸口になるのです。

そして、落ち着いて考えてみたり、新しい情報に接したり、コミュニ

ケーションを更に積み上げたりしてみると、怒りが同情や共感

に変わったり、中には喜びや慈しみに変わることさえあること

に気付いてゆくのです。

自らの情動をしっかり識別し、理解し、情動を上手に活用し

コントロールできる範囲を広げてゆくことが、EQの向上を

意味する訳ですが、それがどれだけ思わぬ失敗や過ちを

防ぎ、同時に将来への希望や夢を大きく育ててくれるかも

判ってゆきます。

当然勉強に対する姿勢や自信も変わってきますから、結果

としての学力も向上してゆく訳です。

次回に続きます。